Cara Mengatasi Jerawat Punggung

Poin-poin penting

Jerawat punggung (bacne) umumnya terjadi karena adanya penyumbatan pori-pori oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteri.
Penyebab jerawat punggung: kurangnya kebersihan diri setelah melakukan aktivitas fisik, fluktuasi hormon, residu produk rambut (sampo/kondisioner), dan gesekan pakaian.
Cara mengatasi jerawat di punggung: menjaga kebersihan tubuh, menggunakan pakaian longgar berbahan katun, dan menggunakan produk perawatan yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida.

Selain wajah, punggung juga bisa menjadi area “sarang” jerawat. Kondisi ini kerap disebut dengan istilah bacne (back acne). Penyebab jerawat punggung adalah pori-pori yang tersumbat oleh kotoran, sel kulit mati, dan minyak berlebih (sebum).

Namun, karena kulit punggung punya pori-pori yang lebih besar dan kelenjar minyak yang lebih aktif, potensi peradangannya jadi lebih tinggi. Oleh karena itu, mari mengenal jerawat punggung lebih jauh, apa penyebabnya, serta bagaimana cara mengatasinya.

Penyebab Jerawat Muncul di Punggung

Jerawat punggung tidak muncul begitu saja. Ada kombinasi faktor internal dan eksternal yang memicunya untuk timbul di area tersebut. Berikut adalah beberapa penyebab utamanya.

1. Kebersihan

Faktor kebersihan menjadi “tersangka utama” munculnya jerawat punggung. Sebagaimana diketahui, punggung adalah area yang luas di tubuh, yang cukup sulit untuk dijangkau saat mandi. Alhasil, proses pembersihannya jadi kurang maksimal.

Selain itu, kebiasaan menunda mandi setelah melakukan aktivitas fisik (olahraga) juga bisa memicu timbulnya jerawat di punggung. Hal ini karena keringat yang menempel terlalu lama di kulit akan bercampur dengan bakteri dan minyak alami tubuh. Ini adalah kombinasi yang sempurna dalam penyumbatan pori-pori kulit.

Bakteri penyebab jerawat (C. acnes) sangat menyukai lingkungan yang lembap dan berminyak. Maka dari itu, menjaga punggung tetap kering dan bersih adalah cara terbaik untuk mencegah munculnya jerawat.

2. Hormon

Jika Anda sudah menjaga kebersihan tubuh, tapi jerawat punggung tetap muncul, faktor internal mungkin menjadi penyebabnya. Perubahan hormon, terutama peningkatan hormon androgen, dapat merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi sebum secara berlebihan.

Kondisi ini sering terjadi pada masa pubertas, menstruasi, kehamilan, atau pada individu yang memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS). Minyak berlebih ini akan terjebak di dalam folikel rambut di punggung, yang kemudian memicu timbulnya komedo yang meradang jadi jerawat.

3. Residu Produk Rambut

Pernahkah Anda mendengar istilah “pomade acne” atau jerawat akibat produk rambut? Ini biasanya disebabkan oleh produk sampo dan kondisioner yang Anda pakai. Saat Anda membilas rambut, sisa produk yang mengandung minyak, silikon, atau bahan pelembap berat akan mengalir turun melewati punggung.

Jika tidak dibilas bersih, residu tersebut akan menempel dan membentuk lapisan yang menyumbat pori-pori punggung. Kondisi ini sangat umum terjadi, tapi sering kali tidak disadari.

Maka, sebaiknya setelah selesai keramas, bilas kembali tubuh atau bagian punggung Anda dengan sabun dan air untuk memastikan tak ada residu produk rambut yang menempel.

4. Acne Mechanica

Jerawat jenis ini dipicu oleh gesekan dan panas. Acne mechanica kerap dialami para atlet atau mereka yang sering membawa tas punggung yang berat.

Gesekan terus-menerus antara kulit dengan benda asing (seperti tali tas, pakaian ketat, atau peralatan olahraga), yang dikombinasikan dengan keringat, bisa menyebabkan iritasi folikel.

Iritasi itulah yang kemudian memicu peradangan yang berujung pada munculnya jerawat di punggung. Penggunaan pakaian sintetis yang tidak menyerap keringat juga dapat memperparah kondisi ini, karena bahan kain ini bisa memerangkap panas di kulit.